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腕立て腹筋スクワット

こっちに持ち越してきた原稿を書いてしまって、
特にすべきこともないので毎日ヒマ。
そこで自分にスケジュールを課すべく、
筋トレを始めることにしました。

腕立て腹筋スクワット、各20回×２セットから始めます。
今日で３日目なので、明日やったら祝！卒！三日坊主。
帰国までの２ヶ月間、毎日続けば
36才へなちょこボディが、どれだけ変化するかが見ものです。

筋トレなんて、ターザン一生懸命読んでた頃ぶりの20年ぶり。
一生懸命書くようになってからは、
リアルスポーツにばかりうつつを抜かし、
全然やってないのです。

おぼろげに覚えてるやり方は
たぶん間違ってないと思いますが、
毎日やるって時点で間違ってるってのは
放っといて欲しいです。

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